Lezen doet meer met je dan je denkt
Wanneer de zomer nadert, verandert het ritme van de dag. Veel mensen verlangen naar dagen met minder verplichtingen en meer ruimte om adem te halen.
Voor sommigen betekent vakantie reizen, zwemmen en late avonden. Voor anderen is een rustig uurtje in de schaduw al meer dan genoeg om echt tot rust te komen.
Kleine pauzes kunnen een groot verschil maken, zeker wanneer het dagelijkse leven anders razendsnel voorbijgaat. De vraag is alleen: waarmee vul je die pauzes in?
Positief effect op je welzijn
Adlibris laat in een persbericht weten dat een nieuw onderzoek een duidelijk verband aantoont tussen lezen en het welzijn van Zweden. De resultaten zijn opvallend.
Iets meer dan één op de drie Zweden, namelijk 37 procent, zegt fysieke boeken regelmatig te lezen in het dagelijkse leven. Tegelijkertijd beschouwen acht op de tien lezen als een manier om mentaal te herstellen.
Toch is er een duidelijk verlangen naar meer leestijd. Liefst 78 procent van de ondervraagden geeft aan dat ze wensen dat lezen een grotere plek in hun dagelijks leven zou innemen.
In dat kader introduceert Adlibris het concept “shelf care”, waarbij boeken en lezen worden gezien als een manier om voor het innerlijk welzijn te zorgen.
Uit het onderzoek blijkt verder dat drie op de vier Zweden, oftewel 74 procent, van mening is dat lezen het innerlijk welzijn positief beïnvloedt. Zeven op de tien zeggen zich beter te voelen wanneer ze lezen dan wanneer ze dat niet doen. Bijna evenveel mensen, 65 procent, vindt lezen belangrijk voor het eigen welzijn.
Meer mensen willen boeken lezen
Met het oog op de zomer plant 73 procent van de Zweden om tijdens de vakantie minstens één fysiek boek te lezen. Dat is een opvallend hoog cijfer.
Romans, thrillers en detectives zijn de populairste genres. Bij jongvolwassenen tussen 18 en 29 jaar zijn fantasy en sciencefiction even populair als detectives en spanning.
Het verschil tussen vrouwen en mannen is opvallend groot. Bijna de helft van de vrouwen, namelijk 47 procent, zegt regelmatig fysieke boeken te lezen. Bij mannen ligt dat cijfer op 28 procent.
Innerlijk welzijn primeert boven uiterlijk
Het onderzoek toont ook aan dat veel Zweden hun innerlijk welzijn hoog inschatten. Bijna negen op de tien, te weten 89 procent, geeft aan meer belang te hechten aan zich goed voelen dan aan er goed uitzien.
Tegelijkertijd zegt 71 procent dat er goed uitzien wel degelijk belangrijk is, terwijl 64 procent vindt dat innerlijk en uiterlijk welzijn even zwaar wegen.
Bij jongeren zijn bovendien duidelijkere gewoonten rond uiterlijke verzorging te zien, zoals schoonheidsroutines. Maar tegelijkertijd leeft er een sterke wil om meer ruimte te maken voor innerlijk herstel — en lezen blijkt daarvoor voor velen een eenvoudige en toegankelijke manier te zijn.
